携帯依存症では無いと思っているのですが、きっと依存症と言われてもおかしくないくらい携帯を手にしている時間が長いのです。
ケアマネジャーの業務はパソコンが多いのですが、ご家族や事業所さんとのやり取りは電話かメール。
もちろん私用の連絡は９０パーセン以上メール
ブログであったりインスタグラムなどなどほぼ左手に携帯を持たずに過ごす時間は運転中くらいで、あとはどこにでも連れてあるいている気がします😓
もちろん音楽は基本いつても聴いていますし、観たい映画やアニメも、隙間さえあれば続きをどこても観られる最幸の時代✨
なのではたからみたら間違いなく🤭
『携帯依存症』だなと実感。
そして最近自分で気がついてきたのですが、身体が左に傾いている、ということ。
常時、左手で携帯を持っているので身体が左に開きやすいのです。
座ったあぐらの姿勢でも左脚は開かず少し床から浮いてしまう😰
左肩が怠くて、左腕も重だるい
そんなことが最近特に顕著でしっかり自分でも気がつくほどの歪み。。。😰
これは本当によろしくないので、とりあえず今日から右手で携帯を持っていますがとても扱い難いですし、打つ手も遅いなぁ、、
これがどんどん進むと本当に身体と言うのは癖が、筋肉に伝わり骨格も歪ませていく結果
早めに解消しないといけないな、、とひしひしと感じています
歪み改善のストレッチ等はあっても、ダイエットや筋トレと一緒。
今日明日で永遠治る訳はなく、すぐに戻ってしまうのでやはりなんでも『継続』できてこそ
右手携帯。
当分続けて見ようと思います🤭
みなさんも携帯依存には気をつけて歪まない身体を一緒に目指しましょうー📳
Saya
