『あーやっぱりヨガ、好き😍』
好き♥
いただきました❤
HANA先生のクラスを受けられたお客様からお聞きした言葉でした
仕事の都合でしばらくお休みされていたため久しぶりに身体をちゃんと動かされたそうです
『とにかく体が縮んでいた気がするんです』と
身体を動かす事がなかなか無く、休日は眠り続けてしまう日々。
さらに仕事柄マスク😷を常時しているため呼吸は浅く背中もどんどん丸くなっているように感じていると話されます
『今日は身体の隅々まで伸ばしたいー！』
そんなご希望と共に始まったレッスン✨
足先から股関節
股関節から肋骨や肩甲骨とゆっくりほぐし
縮まってしまっていた背中や胸周りもじっくりとほぐしていくだけで汗がじわじわと出てきます☺
そこで改めて感じたそうです
『あーやっぱり、ヨガ好き😍』
この60分程度のレッスンで姿勢が良くなり呼吸も楽に、さらに身長が伸びたみたいーとニコニコ
自宅でも動画を見てストレッチやヨガをされていたそうですがなかなか一人では気持ちよくできなかったと、こんな嬉しい言葉をいただけました。
そして何よりHANA先生の笑顔😃
この笑顔と一緒にレッスンをするだけと元気になれる、思わず自分をニコニコになっていく、癒やされます
そんな言葉もよくお話してくださいます🥰
笑顔にはとにかく力があって、もちろん自分自身も楽しい気分になれますし何より顔が老けません🤣
広角が下がる
眉間にシワ
悪い表情
とは真逆のキラキラ✨した顔には笑顔が不可欠
少しでもヨガを通して心地よい時間が作れて、体も伸びて心地よく、日々の暮らしにも笑顔が増える。
その笑顔でまた周りの人も笑顔にできる。
そんな連鎖が起きて欲しいな🥰
今日も素敵な笑顔で楽しい1日を過ごしましょう✨
Saya
