『こんなに笑いながらヨガやったの初めてでしたー🤣』
昨夜のレッスンを終えた瞬間にもれた言葉
何度かヨガをしたことがあったけれどずっと継続はしていなく、そして久しぶりにやってみたヨガ体験さん。
『ヨガってこんなに楽しいものなんだー😆』
そして人生初ヨガに挑戦してみた体験さん
なんて嬉しい♥️
もちろん終始笑いっぱなしでは無いのですが、基本的に楽しい時間が大好き。
すごく真剣にやらなければならない事やここでは笑ってはいけません。
一応そんな場面場面ではきちんとやりますし、雰囲気に合わせて真剣な顔で終始過ごすこともできちゃいます🤭
が、やっぱりどちらかというとみんなが笑ったり楽しそうにしている時間が好きだったりします。
私自身好きで続けていることは楽しいから続けていることが多いですし、一緒に過ごす人も気楽に過ごせなんだか心が落ち着き楽しい気持ちになれる人ばかりだなと感じます。
笑顔の力
これが大きい事は誰もがよく耳にする言葉だと思うのですが目には見えない力。
でもがん細胞を小さくてしたり大人しくさせるなんてお話は有名。
事実、母親もステージⅣの末期がんが見つかり肝臓への転移もあったほど。
正直この先一気に悪くなっていくのかな
そう感じるほどの体調だった時もあるのですが、兄や義理姉がとにかく母に笑顔を届けてくれること。
その姿からあんなにザ・昭和頑固ものだった父もどんどん優しく、同じように母を笑顔にしてくれる時間が増えたこと。
そんな時間が増えたことで病気が落ち着き今では以前のようにお酒も楽しめ遠出旅行を楽しめるまでに回復😁
これは間違いなく笑いの時間が無せる技なんだろうと。
だってもし間逆の生活を送っていたらと考えたらこんな時間はなかっただろうな
それだけ『笑顔』は大きな力を持っているに違いないと改めて感じます。
もちろんヨガは呼吸を整えたり、自分に向き合ってみたり筋トレやストレッチ効果としても抜群ですが、それだけではなく楽しい時間となる事もとっても大切🍀
そんの笑い声が響きながらのレッスンは私も楽しくなり元気をいただける、こそありがたい時間です
今日も笑顔でステキな１日を過ごしていきましょうね🥰
saya
