プランク1ヶ月チャレンジ✨

プランク最強説  プランク続けていますか? スタジオにお越しの生徒さんの何名かはしっなりプランクチャレンジ中😁 最強説に間違いはなくて、1ヶ月後続けたお腹周りは確実に変わっています そして反対にとっても簡単なプランクしな