『目標』を持つということはとても大切。
さらにそれが明確であればあるほど近づけると言われています。
『痩せたいなぁー😗』
より
『８月までに５０キロにする！』
の方が確実にその目標に近づけるものです。
言葉≪イメージ
これはよく伝えることですし、ヨガ師匠に身をもって教わりましたし、自分でも実感した事実。
ダイエットに限らずなんでもそう。
『言霊』と言われるように言葉を言い続けることはもちろん大事ですが、言葉とイメージがバラバラの時だってありますもんね
『痩せたい』 けど食べたい
『仕事に集中するぞー！』 けどゲームしたい
『楽しい！』 でも実は疲れてる
こういうイメージと言葉が違う時は思うような結果が出にくいですし、できても何だかしっくりこない😗
だからイメージと言葉が合致したら最強🦾になるということなんです！
痩せた時のかっこいい姿をイメージしながら『痩せるぞー！』
これを言い続けることはとにかく最強🦾
今回のBEAUTYJAPAN中日本大会のステージで歩くということは、未知の世界で緊張するだろうと思っていたのです。
周囲の仲間からも
『緊張するタイプだしすぐ顔がカチカチになるから大丈夫か？』と言われほどすぐ顔が引き攣る…
せっかくの舞台
時間を、お金を使って来てくださる方にガチガチに緊張した自分を見てほしいのか、楽しんでいる姿をみてほしいのか。
とにかくイメージをし続けたんです
笑って歩いている自分や伝えたい方に向かってスピーチを話している自分の言葉。
仲間や家族とアイコンタクトで言葉を交わしている映像や受賞した時の姿を
そんな事をとにかくイメージし続け、さらにウタさんの『私は最強♫』を聞き続ける🤣
『さぁ怖くない？ 不安はない？ 大丈夫私は最強 あなたと一緒なら最強』
怖くなったらその不安が消えるまで何度でも何度でも聞き続け言い続けたものです。
おかげで当日は緊張することはなく楽しむことができたのは、やはり『イメージ➕言葉』
やはりこれって最強🦾
なりたい体型や体重
叶えたい夢や目標
言葉に出してイメージして行動したら、ちゃんと近づいていけるものなのです
ダイエットに取り組んでいらっしゃったヨガ仲間さん。
無事に目標達成できているはず🤩
今日もステキな言霊とイメージで楽しみましょう🥰
Saya
