ヨガをきちんと始めたタイミングなのか、心境の変化なのか、それとも子育てをする中で培ったものなのか
その辺りは自分でも分からないのですが感情をコントロールする事が上手になっているは間違いなく感じている自己評価。
よく若い頃はイライラしてたなと。
親に対しても、祖父母に対しても、特に妹に対しては酷い姉だったはずで、自分の子どもたちが仲良く過ごしている姿を見ては反省する日々
そんなトゲトゲも大人になり、世界も時間軸も自分中心で回っているわけではない事を学び人間丸くなっていくのかななんて。
だからよっぽどではない限り、昔のように感情を表に出してイライラすることはないようにしているのですが昨日、とある車の割り込み方にさすがにイラと。
となると徐々に溢れ出してくる感情にハンドルを握る手にも力が入るわけで。
竹中直人さん状態。何とか歌を歌いながら心穏やかにと笑おうと思うものの、頭の中の妄想は大暴走中であんな事やこんな事。
そんな時は大きく数回深呼吸してみて、さて冷静に考えて何でこんなに腹が立つのかなと。
もし助手席に誰か乗っていたら、完全に自分に非があるとしたらきっとこんな感情にはならないし、いろんな人がいるなーなんて流していた些細なこと。
感情を常に押し殺す必要はないのですが、大暴走しないようにコントロールできる大人の品ある女性になるのがやっぱり夢
よく子育て本にもある
『感情で怒る』ではなく『叱る』との違い。
自分の気持ちがどうだのこうだの、そうではなくその事柄を冷静に客観視しながら伝えなければならない事をきちんと伝えられる。
そう思うと、まだまだ修行が足りないな
そんな夜は、ずっと観たかったエンジェルフライトで久しぶりに喉の奥が痛くなるほど号泣しながら寝落ちするという何とも。
これがいわゆる『更年期障害』とやらなのでしょうかね🤭
ただ、人間には感情があり防衛反応もあり喜怒哀楽もきちんとあり。
人様に迷惑をかけずに人間らしく生きるのはいいんじゃないのかなと開き直ったりも🤭
深呼吸しながら今日も素敵な１日を🍀
saya
