『習慣』というのはなかなか簡単に定着しないもので、長い時間かけて自分のルールというかしきたりみたいなものができあがっていくもの。
だから一度『習慣』になってしまうと逆にそのルールが崩れてしまうと気持ちが悪い、そんな感じになるのが『習慣』なのかなと🤔
特に『運動習慣』
これはできそうでなかなか難しかったりします
でも健康面やスタイル維持も考えるとやはり何かしら身体を動かすことは大切だな
そうわかってはいても日頃の仕事や家事や趣味、寛ぎ時間も大切だからどうしても後回し…
なんてことになるのは仕方がないこと。
であれば環境を整えたらよい✨
そんなお考えの仲良しご夫婦さま
私たち母校のラクシュミーヨガJAPAN主催のヨガイベントからプライベートレッスンをご希望のご夫婦
昨夜から定期的にご自宅に🏠伺わせていただくレッスンがスタートしました🥰
『やっぱり２人ではできなくて、こうやってサポートしてくれる人がいたらできるきがしてきました！』
とご主人様。
どうしても運動習慣をつけることが苦手でなかなか身体を動かすことがもう何十年もないのだと言われます。
仕事もご夫婦ともにデスクワーク
健康的にお互い仲良くいつまでも過ごしていきたいというきっかけで始められたと言われます
若い頃は美容目的が強かったのですが、やっぱり年齢が上がるにつれて『健康』が気になるお年頃。
最近いよいよ老眼鏡なるものをかけて、こんなにも文字も写真がきれいに見えることに感動したように
どこしら不調や身体に変化も起きやすく、しかも改善には時間がかかる
だからこそ『運動習慣』は大切になってくるなぁとひしひしと実感しています
老眼の直し方はわかりませんが、、ダイエットや体質改善サポート✨
こちらは大好きな分野ですからおまかせくださいね🥰
今日も楽しみながら健康に気を付けて過ごしていきましょう🍀
Saya
