健康診断の時期もあり、なんとも嬉しいご報告が届きます🥰
ヨガ歴２年以上が経過したお客様
体重も落ちかなり引き締まった身体が出来上がっているのですが、そんな方から
『腹囲も体重も全く変わらず維持！！』
そんなご報告🥰
素晴しい👏👏👏👏👏👏👏👏👏
維持をするというのは案外難しいことなんです。
年齢とともに代謝は低下
ということは若い頃と同じように食べていたら太る。
脂肪燃焼率も低下するので内臓脂肪もどんどん蓄積されてしまうのです。
以前テレビで拝見した由美かおるさん。
７２歳になられても変わらない美貌なのですが２０代からスリーサイズも全く変わっていないというではないですか😲
かと言ってただ痩せているだけではなくて、とっても健康的に美しい✨
『好きなものを食べたい時に食べたり、楽しみを見つけていること。』
『つまらないと思ったら人生つまらないから絶えずチャレンジしていくこと』
そんな言葉がありました。
やっぱり美しい方、カッコイイ方の共通点
人生を楽しむこと
自分らしく生きること
人一倍努力されていること
常に挑戦していること
だから美しいをキープできているのでしょうし、なにより表情から惹かれます
楽しい基準も努力も挑戦も
そして幸せも。
どこにも基準なんてありません。だから人と比べるものでもありませんし他の方を見て落ち込んだり優位に立った
そんな事を考えることが不思議なことではないかなと思ったりします。
誰かと一緒だからキレイな訳ではなくて、一人一人の個性があって生き様があって、だからこそ光る魅力がある🥰
みなさんのキラキラした顔を見ていてとてもそう感じ嬉しくなります。
しかし１年前と維持ができるというのは毎日の積み重ねの結果✨
今日もできることから楽しくコツコツと🥰
Saya
