『１年前より体重が３キロ減ってたんです！』
特に食事制限はしていなくやったことといえば、定期的なレッスンご参加。
そしてインスタに投稿している動画の運動を２種類毎日お風呂上がりにスッポンポンでやっていると🤣
まぁね
身体も柔らかいお風呂上がりは最適✨
しかもプライベート空間🍀
寝る前に身体をほぐして軽く筋肉に刺激して代謝もアップ
しかも体重だけではなくいわゆるメタボ。
ウエストではなく腹囲(おヘソの位置)での測定値。
これが多いといわゆるメタボリックシンドローム。
内臓脂肪＆皮下脂肪がついており動脈硬化や高血圧、脳卒中リックが上がってしまうと言われる基準値。
これもマイナス２センチ✨
なんて素晴しい👏👏👏👏👏👏👏👏👏
何が素晴らしいって、もちろん数字や体型が変わったことももちろんですが、その継続する
ということ。
そしてこの結果が自信となり、楽しみとなり笑顔に繋がり。
だからとってもその報告くださる笑顔が何より素敵なんです✨
笑顔は連鎖すると常々感じるのですが、お客様がこうやって楽しく向き合い笑顔でいることで子供さんだって、ご主人だって楽しい気分になります。
仕事でもそう
同僚も仕事先の相手の方だって、素敵な笑顔を見てイラ😠なんてせず、つられてニコとなってしまうもの。
ヨガ→健康→ダイエット→笑顔→周りも笑顔
なんだかそんな方程式
とっても嬉しいご報告ありがとうございます🥰
