3のつくことわざはとっても多くて
石の上にも３年
３日坊主
３度目の正直
仏の顔も３度まで
とかとか、とにかく３のつくことわざは多く何か3という数字にはあるのかなと思うほど。
諸説はいろいろとあるようですが、何となく気になる③
先述した筋肉の記憶力
『マッスルメモリー』
これも３ヶ月で筋肉は記憶をしてくれて、何もかまってあげなければ３ヶ月で忘れてしまう。
恋愛もそうで３ヶ月３年と節目があるように思いますし、自分の過去を思い出してみると確かに３ヶ月って…🤣
そう思うと記憶力は③という数字が好きなのかも知れません。
レッスンをしていても感じますが、スタートして３ヶ月ほど経過した方は確実に身体が変わってきています。
特にわかるのは『ダウンドッグ』
背中や肩甲骨周り、呼吸をするために必要な呼吸筋。
ここが固いとダウンドッグの姿勢が取りにくく、リックスした呼吸ができませんし、また効かせたい部位もよくわからなくなってしまいます
最初からきちんと体を理解して動かせている方は少ないのです、３ヶ月経過すると別人のように身体の動かし方が改善されています
だから気がついたら体調も良くなっていますし、なんだか姿勢もよくなって気持ちも前向きに🥰
本日開始して３回目のお客様
一度目は床に座ることすら大変
二度目は肩や背中に力が入りなかなか呼吸に集中ができず
本日の三度目は力を入れたい部分、抜いて緩めながら伸ばしたい部分の使い方を理解され、見ていても心地よい呼吸や気持ちよく伸びているを感じます🌿
なかなか頭に身体に記憶を定着するのは容易ではないのしょうが、楽しみながら継続していくと数ヶ月後の体には必ず変化が現れてきます。
そんな自分の変化が楽しくなって来るのがきっと３ヶ月なのかも知れません🥰
ぜひぜひ③を楽しみながら続けてみてくださいね
Saya
