長野の実家でゴロゴロ過す1年で１番のんびりした数日。
『何もしません✋』
そう宣言しているので朝から夜までトイレ以外は歩かない。
手元におかわりお酒🍶
たべたい食事もみんな近くに運んでくださり
お腹がいっぱいでも目の前に山ほどのご馳走
妹や兄家族と集まっているため人数は旅館波に集まっているため、ご馳走の量も半端ないのです。
もぅ食べれない😢
ってなるくらいにお腹パンパンなのに魅惑の飲み物、食べ物があるので1日中座ったまま食べ通し。
人間の身体って素直なんですね
見事にこの２日でお腹が成長🍀🤫
こんなに変わるんだ、と人体実験並みにポヨポヨしてくるのです。
昨日のプログではないですが、やはり何もしなければ如実に現れるものなんですね
だからこそ『体作り』って楽しい🥰のです
やったらやっただけちゃんと応えてくれる。
先日すっかりヨガ＆筋トレにハマっているお客様。
忙しく運動が数日できないとつい
『ごめんね、待たせたね😢』
そんな気持になると（笑）
身体そっちのけで仕事ばかりしていると、緩んだり弱っている身体に気がつけるのだと。
だからトレーニングしてあげて栄養補給もするとちゃんと成果が現れ自分自身の身体はもちろん心も元気になる🥰
そう嬉しそうに話てくれました
本当にそうで、身体も心もメンテナンスしてあげられるのは誰でもなく自分自身だけ
『生まれつき身体違うもんな』
『どうせ無理だもんな』
そう思っていたら変わることはできなくて、持って生まれた大切な自分の身体は大切に育ててあげたいものです🥰
でも、たまにはだらける時間だって必要なんです🍺
誰もが完璧じゃないですからね
しっかりポヨポヨを育て栄養補給
明日からはちょっとは歩こうかな🥰
今日も素敵な１日を🍀
Saya
