毎週の水曜はＫＥＩ先生の大人気アロマヨガ🧘
やはりアロマ人気は高くそれだけ香りの効果は高くきっと人間には必要なものなのだろうなと。
1番の効果としては『ストレス解消』
これが1番大きい🍀
アロマ資格を所持していないので、詳しくは理解てきていないのですが西洋医学としてきちんと伝わる効果の高いもの。
アロマの香りによってその作用はたくさんあるようで、セラピストさんであれば好みの香りとその時の体調を伝えると、良い香りを調合してくださるのかな🥰
そこまで詳しくは無いにしても、香りが『ストレス解消』に繋がるのは誰もが体感していることだと思います。
私は眠る前、好きな香りのボディーオイルやボディークリームを使う時間がとても好き。
その香りがする状態で布団に入るととっても癒やされて秒で眠りに落ちてしまいます🤣
いい香りだな
しあわせだな
心地いいな
この３点が揃ったらとにかく直ぐに眠る
一気に脳が休息モードに切り替わってしまうようで
例えばコーヒー➕ソファー➕倖せでも眠たい。
入浴剤➕お風呂➕しあわせ
そんな調子でさっきまで元気で動いていても３点がそろうと途端に停止してしまうのは、私をよくよく知っている人なら頻繁に目にする光景🤣
だからちよっと昼間の３点セットは危ない🤣
それはさておきアロマヨガ
アロマの香り➕リラックスヨガ➕自分時間
これも３点セットなんですよね
だからきっとその短いレッスン時間でもギュッとストレス緩和でき身体がスッキリ楽になるのでしょうね🥰
今日は何の香りかな🥰？
本日も大好きな香りを見つけて素敵な1日を過ごしてくださいね
Saya
