身体の中から『老化』する

『ねぇねぇ　顔が　黄色いよ』

先日、エステシャンの友人に言われた一言

どういう意味？？

『黄色＝くすみです😠』

『くすみ＝老化です😠』

『老化＝シミ、シワがどんどん進みます😠』

何てこと😱

初めての聞いた『お肌の糖化』

難しい説明を聞きましたが良く分かったのはご飯🍙やホットケーキ🍰

白かったご飯がしばらくすると黄色くなる

卵＋小麦粉＋牛乳＋砂糖　焼いていると食欲そそられる『こんがり』褐色

これが糖化だそうです

身体の中にある糖分が酸化して、体内で褐色に変化しお肌を黄色く(くすみです)させてしまうんですって

恐ろしい😱

糖分や脂肪の多い食べ物を摂りすぎることも原因の1つだそうですが、加えて『ストレス』『睡眠不足』が大きな原因なんだと

自分自身ではそんな風に感じていなかったのですが、身体の中では糖化が起きてしまっていたんだなぁと、生活を見直すきっかけに

通常誰でも毎日『加齢』は平等に進んでいるのですが『老化』は人によって異なるんです

食生活や運動、ストレス、笑顔だったり楽しいこと、夢中になる事を過ごしているかどうかで大きく差が出るもの

↑これに関しては職業柄よくよく勉強してきた事なのに、そして気をつけて生活してたはず、なのにまさか自分がそうだったとは😖

友人の厳しい指摘で見直すいいきっかけをもらえました。

正常な老化に加えて病的な老化が加算される

結果、実年齢より老化が早く進行する

こんなおっかない言葉はありません😖

大好きな仲間と笑って過ごしたり、好きなヨガを楽しんでそしてちゃんと休息もする

次、友人に会うまでには顔色戻します😆

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