毎週水曜の鬼👹ヨガ
いつの間にかそんな名前になりましたが😅
始めてからもう2年半になります
何でも器用にできてしまう🐶さん
どうしても筋トレと柔軟は苦手とのことで克服も目的として始めてくださったヨガ。
『筋トレ』という訳ではありませんが、体幹を特に使うためそれに近い動きや、基礎トレーニングも行うんです
しかし🐶さん
アウターの筋肉が発達されているため、体幹ではなく得意の上腕や背筋で動いてしまう
そして身体が硬いからとすぐ『しんどいー』ってやめてしまうんですよね
まぁ、それはそれでいいんです。
自分の気持ちが良い姿勢で呼吸をして、身体に向き合い楽しむ事、ここが大事✨
でも、何故か🐶さん
それはそれで気に入らない。ご様子………
何でもそつなくできてしまうのに、筋肉は皆さんと同じようにしっかりあるのに、ヨガの姿勢が美しくない事、可動域や柔軟性がどうしても広がらない事にご納得されないご様子…
『ヨガは一旦卒業👨🎓します！！』
と突然の宣言😲
あの日からストレッチや股関節を緩めたり、特に下半身を伸ばす動きのみ参加。
上半身の動きになると不参加、柔軟に専念✨
でも何故か🐶腹筋のトレーニングになると急に参加
🐶さんの夢は開脚して電話したいそうです😁⬇
こうなれる日を目標に✨
私の大好きなMr.Children♪
『高ければ高いほど気持ちが良いもんな』
ここからどのように柔軟アップしていかれるのか
しっかりサポートさせていただきます📣
NASHA yoga studio （ナーシャ ヨガ スタジオ） 名古屋市瑞穂区のヨガ教室
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