毎週水曜は『男ヨガ』
もう2年ほどになりますが皆さん確実に体の動きがよくなられています
だって、こんなことできるんですから😁
簡単そうに見えてできないポーズ
もちろんある程度の筋肉も必要ですが、バランスや体幹集中力、そんな力が必要なバランスポーズ
もう2年経過したこともあり、通常に比べたらかなりキツめのレッスン内容になっているんです。
あまりにも辛そうなので、弱めようとするのですが『大丈夫です!!』と
そしてついたあだ名が『👹ヨガ』
決して常に👹じゃない😑
優しいレッスンもちゃんとできるんです😝
しかし、始めたばかりの頃は腕がまず頭の上まで上がらないとか、バランスポーズなんて、集中力散漫で😐数秒も保てなかった皆さんが、瞬間的に集中できるようになっています
きっと仕事のパフォーマンス✨も上がっているのでしょうね
モテる男になりたい
これからも応援していきます✨
NASHA yoga studio
（ナーシャ ヨガ スタジオ）
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