『今日はキツかったー😓』
とか
『今までで１番しんどい😑』
とかとか、冗談で言ってるのか？
と思ってしまうほどに毎週同じ言葉をつぶやかれるメンバーの皆さん。
確実に筋肉量も上がっていますし、柔軟性もアップしているはずなのですが、なかなか『気持ちよかったー』とはならないみたいです😅
今回はお正月休みを挟むために2週間空いたこと、それにメンバーの皆さんとても立派な立場で仕事をされ超がつくほど多忙な日々。だから毎週必ず来れる訳ではなく、ブランクが空くとキツく感じるのは仕方がないこと。
でもそんな中、自分の健康や体力、かっこ良いオヤジ、誰からもモテる男性であるために作る貴重な１時間なんです
男性ならではの、アウター(魅せる筋肉)ではない部分を使った動きが多いため、普段とは違う動きやキープ時間に腕も足もガクガクされています。
でも、それも『自分自身の成長のため』
だからこそ、キツイヨガの動きであったり、筋トレであっても手を抜くことなくやり遂げられています。
その、自分自身の為に夢中になっている時間
これもとても大切なこと
多忙な日々ゆえに、何をしていても、どこにいてもなかなか仕事の事から頭が切り離せない。
もちろん尊敬される立場の方々なので、それが当たり前なのかも知れませんが、それでは身体も心も休まりません
結果、身体や心を壊してしまうことに繋がるようでは良くなくて。
だからこそ一瞬でも、脳をリセット✨して自分の為に夢中になる時間を作ることは大切
このキツイだろうヨガ時間
私の声や自分の呼吸の音だけに集中し
自分の身体、動かしている筋肉や手足、指先だけに集中する時間
少しでも『脳内リセット』に繋がり、より余裕感のある、『カッコいいオヤジ』になってもらいたいもの
そう言えば我が家の今どき女子✕２が言ってました。
『年齢関係なくカッコいいオヤジ＝イケオジ』と言うそうですね
最強は竹野内豊さん、福山雅治さんなどなどだそうですが…是非、イケオジ✨目指して欲しいものです
今日も『夢中になれる時間』を少しでも作り笑顔の1日を過ごしましょうね
Saya
