自分のペースで楽しもう☺

とてもキレイなダウンドッグのポーズ

でも初めまして☺の時は、背中が、腕が、肩がなどなど…皆さん身体の不調やもともとの硬さから『できない』『とても休息できない』『呼吸を整えられない』なんて声も聞こえていたほど。

確かにそうだとは思います

今までやったことが無い動き、伸ばしたことが無かった場所が伸びていたり、そもそも呼吸なんて意識してなかったり

そんな方が大半で、初めてヨガを経験すると『思ってた以上にキツイ』と言われる理由何じゃないかと。

先日、私もやってみたいけど、なかなかできなかったギターに挑戦してみたんです。

こう見えてピアノ歴十数年😁

簡単にできると思っていたんです。軽く弦を押さえてジャカジャカすればいいんだろうなって

ところが全く違う😥

とにかく指先が痛い、指先どころか手首も折れちゃいそうで攣ってくる始末

弦の意味がそもそも理解できない…

とにかく難しくて、あんな簡単そうに楽しそうに演奏して歌っている方々は、皆こんな大変な思いをして上達していたの?と

ここから頑張れるのか、それとも難しいからやめていくのか、ここが大きな分かれ道なんですよね。

できるようになる事で、新しい世界を見れたり、仲間が増えたり、健康を手に入れられたり、人生に笑いが増えたり

私がこの先、ギターが上達できるかはさて置きヨガを楽しみ、さらに健康や笑顔が増えた話を聞かせていただける時間ほど嬉しいことはありません

でも、頑張りすぎず。人と比べたり妬んだりせずに自分のペースで挑戦したて楽しみたいものですね

今日も自分らしく笑顔の1日を過ごしましょうね🤗 

Saya

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