次女が着る前の服の匂いを嗅いだり、タオルの匂いを嗅いでみたり食べる前の味噌汁の匂いをクンクンと堪能していたり。
私が子供の頃によくよく親から
『そんなに匂いばっかり嗅がないの』と注意されていたなぁと、
やっぱり親子はそんなどうでもいい癖が似てしまうのか私もとにかく匂い好き。
臭いなーーと分かっていても試さないと気が済まずとりあえず嗅ぎたい🤣
もちろんいい香りだなとわかればずっと嗅いでいたい🤭
最高の癒しは大好きな匂いを顔に当ててずっと深呼吸している時かも知れません、というほど匂い好き。
最近は義理姉が調合してくれたラベンダーOILを手や首、おデコに軽く塗りクッションを顔に乗せて眠りに入ること🤣
これは最高に癒されます。
そんな昨夜家に帰ると『体臭』についての番組をやっていて興味津々。
加齢臭、刺激臭、疲労臭と3種類の悪い匂いがありまさに字の如く。
ストレスや食生活が悪いと刺激臭が強くなり、疲労が溜まっても疲労臭なんていう様々な香りを自分の肌から発してしまうそうで、匂い好きとしては自分からもしそんな香りを放っているなんて😭
でもTVじゃないのでチェックしてもらう機器もなく、そうなると自分の臭いは自分ではそうそう気がつけないものですよね
かといって家族に臭いチェックしてもらうのも嫌ですし、もし臭い…なんて言われたら立ち直れる気がしません😭😭
となると、昨夜の番組で1週間カシス➕️ヨーグルトを食べたら身体から甘い香りがする✨
そんな実証しているならば今日からヨーグルトを毎日食べようと心に決めたのでした🤣
要するに『腸内細菌』これが重要らしくやはりなんでも『腸』はとても大切な臓器なのだと。
栄養吸収は当たり前ですが、新しい血液を作るのも大腸の仕事。
さらに身体の匂いを放つ原因も大腸だなんて知りませんでした。
新陳代謝を良くすることで皮膚の生まれ変わりが早まるので汗をかくような運動もしないと、もちろん体からいい香りなんてしません。
週に2.3回は汗ばむような運動習慣
腸が喜ぶ食事
適量な水分
肌の保湿をするスキンケア
顔の筋トレやマッサージ
適度な睡眠時間
ストレスを溜めない生活
よく夜のママヨガでも話すのですが『美』のためにはやることが多くて忙しい🤣
これだけのことを毎日毎日やろうと思ったら本当に大変で、身体に良いと言われる食べ物もきちんと取り入れていたら3食毎回お腹いっぱい🤣
やっぱり頑張りすぎない。
これがいいなーと思います。
毎日ヨーグルトも飽きちゃいそうですし食べたい時に食べたいものをちょっと意識して食べる。
運動もできるスキマ時間に少しでもやる
下ばかり向いて顔が垂れたと感じたら上を向いて頭皮マッサージをするとか。
そんな毎日の積み重ねがその先に繋がりますし、刺激臭とか疲労臭とか加齢臭なんてものの撃退できる気がします。
しかし今日はまずヨーグルト食べます🔥
今日も頑張りすぎない笑顔の１日を過ごしていきましょうね🥰
saya
