『女優ライン』とはどこのことを指しているのか？
大久保佳代子さんのトークが面白くて大好でよく観たり聴いたりしているのですが、そこで出てきた『女優ライン』。
大久保佳代子さん曰く、アゴのラインのこと。
年齢と共に顔のたるみは顕著となり、綺麗に出ていたはずのアゴのラインが消えていくもの。
その点しっかりとケアをしているので横から見た時の輪郭と首の差がはっきりわかれ美しいラインを描いているというのです。
私の住む知多半島方面に近い田原市出身。
以前に同級会があった際に、同級生とは比較にならない『女優ライン』を保っておりみんなからキレイ✨キレイ✨とチヤホヤされた、というラジオトーク
女優ラインが消える原因！
確かに顔の輪郭は年々ぼやっとしてくるもので原因は明確。
１、皮下脂肪
２、むくみ
３、皮膚のたるみ（老化）
４、姿勢の悪さ
手足が浮腫むのはわかりやすいですが、実は顔もとても浮腫んでいるのです。
脂肪とむくみをたっぷり蓄えた状態でたるみ（老化）が加わると⋯😱
水風船がぶら下がってるような最悪状況😱
それでは『女優ライン』は行方不明になっても仕方がないですね😢
女優ラインスッキリ美トレッチ
いろいろとこれはいいよ、というストレッチはあるのですが私が暇さえあれば実践しているのはこの3つ。
１、さる🙈みたいに舌を回す
これはもっぱら運転中によくやってます🤭
歯茎と唇の間を舌でぐるぐる回すだけ。右回り１０回、左回り１０回。もちろんしっかりと口は閉じたままです。
初めての方はアゴが疲れて普段使ってない感を味わえるストレッチ＆筋トレ
２、頭を横に倒す
右手で左のこめかみ（側頭筋）を引き上げながら首を右に倒すだけ。そして左肩の力は抜いて胸鎖乳突筋を緩め徐々に目線を天井に。
身体は倒しちゃダメで首アゴラインにとにかく集中！！
３、肩甲骨を動かす
背筋が緩み前傾になればなるほど顔のたるみは急加速！
右手で首の骨に触れて左手で右ひじを持ち左へ引き寄せる、だけ。
私も大久保さんのような『女優ライン』保ってみたいですもん🤭
ただ感じることは『継続』や『意識』無しではキープはできないということ。
だって誰だって絶対に老化はやってくるので何もせずアゴにしても身体にしてもキープはさすがに無理なこと。
頑張りすぎすできることをコツコツ続けることで大久保さんのような『女優ライン』も作れるのでしょうね
今日もスキマ時間を有効活用していきましょ🥰
saya
