気づいたらもう２１時🌉
２０時にレッスンが終わったのですが美容のこと人生のこと仕事のこと、身体の悩みとか
皆さんと話が盛り上がりあっという間に時間が経ってしまうのですが、許されるならまだまだお話は尽きない楽しい時間🤭
身体の変化もたくさん感じてくださっているのですが、心が変わったのだと話してくださいました。
もう４年は通ってくださっているお客様
その頃は仕事でも日常生活でも家族に対してもイライラしてしまうことが多かったのだと言われます。
しかし最近
腹を立ててイライラしているの自分の時間が勿体ないし、いい気分にならないと感じるようになって『まぁいいいか』
そう思えるようになってからは、腹も立たないし生活が今までより楽しく感じられるようになった😊
そう話してくださいました。
私も同じように感じている１人なので、とっても共感。
よくよく母親が言うのですが
『昔はキツイ子だったのに最近優しいくなって』
確かにちょうどヨガを始めた４１歳頃から徐々に気持ちに変化が現れているように感じます
以前は同じ話ばかりする母親に
『さっきも聞いた』とか
『はいはい、わかってる』なんて明らかに面倒くさいなを表現していたのですが、最近はまたはなしてるなーくらい🤭
何か自分にとって面倒くさいな、うるさいなと感じたらイライラした態度を出していたんだろうなと思います。
しかし今
比較的いつも、まぁいっかの連発🤭
ヨガは確かに呼吸を深めるので、副交感神経を優位にして穏やかな気持ちになれたり身体がほぐれることで心もほぐれたり。
自分を自分で内観視できることも１つあるのだとは思います。
でも私が思うに、自分の贅沢時間。
これを持てるか持てないかじゃないのかなと。
やっぱりやりたいことに挑戦できる時間であったり、自分の為の癒しや美容や運動、食事、のんびりお風呂時間とか。
そんな自分のために使う時間がある事でとっても気持にゆとりが生まれるのではないのかな。
子育ては楽しいです。
ですがお風呂も食事も睡眠も、仕事だってキャリアだってなかなか思うようには進むことができず心が疲弊しやすいのではないかな。
子育てに限らず仕事がとっても忙しく余暇時間が作れない方も同じで、ホットしたりぼーとするような時間が作れるか作れないかは大切なんじゃないでしょうかね🥰
お客さまが言われる通りイライラして過ごす１日はもったいないです
美味しい食事も楽しいはずの時間も全て逆になってしまっては残念すぎますね
今日もニコニコ過ごしていきましょうね🥰
saya
