昨日の転倒の怪我はたいしたことなく、顔の擦り傷もなんとなく青痣が残ってるかなくらいで日に日に治ってきているのですが、
昨日のレッスンをするにして、右膝をつくと擦り傷が痛いので左足でかばう
右の手のひらも上手くつけないので、指先に力を入れ常に指先でキープ
なぜか？左半身は打撲で骨盤の辺りや腕が痛むのでキープするポーズがうーーんと違和感。
日常生活でもパソコン打つにも洗い物をするのにも何かと支障があるのです
たった３日間この不便な生活をしたりヨガをしてみた結果、怪我をしていないところのあちこちに変な痛みや怠さが出てきてるのです🤔
いつもヨガの大師匠が教えてくれました
左右均等に動かして身体のバランスを整えていくことと
それだけ今バランスよく使えていないことと、使いたいところが使えず変な力の入り方や他の身体に負担をかけているから。
たったこれだけの傷なのに、ここまで支障が出るのかしらというほど生活しにくい3日目。
人間ほどの精密機械はない
以前、お医者さんが教えてくださった言葉
どんな機械より精密でお互いが密接に繋がっているものはないのだと。
今まで元気だったのに１つの病気をきっかけに あっちもこっちも悪くなってきた、
よく聞く話ですが、連鎖するかのように あちこちに不調をきたすもので目に見えない何かが身体の中で起きているのでしょうね。
改めて体が元気だからこそ、動けて食べれて笑って過ごせるんだなぁと実感しつつ、心も身体もバランスを保ってあげる力は大きいなとも感じます。
『体幹めちゃくちゃ強いのに転ぶんですね🤣』
そう生徒さんからの声📢
体幹強くても走りながら脚が引っかかる不意打ちには対応しきれませんでした🤣
日々鍛えていたからこれだけで済んだんだよ！と言ってくださる方も。
確かにカバンの中の鏡や携帯も割れるくらいの転倒勢いてしたからね
本当にくれぐれも気をつけてそして、身体を大切に過ごしていきましょうね🥰
saya
