どこを鍛えたら若返りますか？
先日 そんな質問いただいたのです。
ケアマネジャーという仕事柄お手本になるような先輩がたくさんいらっしゃいます。
100歳に近い ご本人、支える ご家族様、後期高齢者になられた方、支えられる 医療 介護関係者の皆さん
日々 たくさんの方に出会う時間があるのですが共通して若さを保っていらっしゃる方のどこが際立っているのかと言うと私は心だと思うのです
心が元気な人は若い
自分の顔を見ていても思うのですが毎日顔が違うんですよね🤔
楽しいことがあった日 や今からウキウキ♥️することがある日、なんだか幸せだなあと感じる日
そんな日は なんかちょっといつもよりいい顔してる気がする
その逆に悩みがあったり イライラしてたり 精神的にも すごく疲れている日はどうやっても顔が不細工なのです
笑っていても顔が引きつってると言うかなんとなく曇った顔で可愛げがない
私が初めて 特別養護老人ホームの面接を受けた時、施設長に言われたのです
あなたは女優になれますか？と。
要するに 仕事中は自分の感情を出してはならないと言うことで、少しのことで感情的になったり 自分のプライベートのことで ピリピリしたまま仕事をするな！ということを言われたのです
そんな女優魂がない人は社会人として要らないと。
それは最もだなあと、今もしっかりと何十年と体に根付いている なんちゃって女優魂🔥
その反動なのか一人になると感情が出やすい気がします。
笑ったり怒ったり腐った顔をしていたり
人は誰もが表には見えない 顔が あって当然だと
ただもしずっと 心が元気になれなかったら
どんなに頑張っても女優にはなれず 表の顔も元気な顔にはなれないんじゃないかなと思うんです
そう考えると心を鍛えるのが 若々しく見えるポイント なんじゃないかなと。
若々しく見える方は、外見ではなく 持ち物でもなく きっと内側から輝く光
今日の顔はいい顔していますか😊？
