身体というものは素直なもので、食べたものや生活でてきめんに現れてきます
お水をちゃんと飲むとやはり循環も良くなりカサカサ予防になるので、肌艶も変わりますし血液もサラサラに
ビタミンやタンパク質にも気をつけて食事を適量摂っていると、それも栄養となり骨や筋肉、皮膚だけじゃなくて体力や気持ちにも左右するもの
ということは逆の事をしていたらそういう事
血液もトロトロ
お肌も髪もカサカサ
体力もなくてパワーがでない
いつ見ても疲労感があふれちゃう
なんてことになりかねませんし、そもそも何にもしなかったら年齢相応に老いていきます
そんなぐーたら長野生活1.5日
たくさん蓄えた水分🍺なのか１日中、目の前のあるお菓子や母が準備してくれたご馳走なのか
今朝の下っ腹を見て触って、あれ！？
最近暑さを理由にビール🍺は増えますし、サボり気味な筋トレ
『筋肉は裏切らない！』
そんな名言の通りちゃんと可愛がってあけたら一緒に成長してくれます
ですが放置して甘やかしていたら同じように、わんぱくに成長してくれる
そういう意味でも本当に裏切らず死ぬまで一生一緒にいてくれる唯一の存在なのでしょうね🤭
という訳で
『明日からプランク復活！！』
今日まではのんびりしちゃったので明日から😁
とりあえず１週間はプランク継続チャレンジ✨
私と同じ少しわんぱくなお腹にびっくりした方
一緒に楽しみましょうね🥰🦾
Saya
