『いつも伸ばさないところが伸びて気持ちよかったのと、普段いかにバランス悪くなっていて、楽な姿勢や自分の苦手な筋肉を使わないようにしてたかわかった☺』と
来た時と、帰る時の背中がスッカリ変わられたＮ様
ヨガをやったら痩せるか？と言ったら劇的に体重が落ちるとは言えませんが、確実に体型は変わります✨
それは
日々の生活や姿勢に意識して過ごせるようになるから、
何となく過ごしている時間の中でも集中したり、緩めたり、お腹をちょっと引き締めて呼吸をする時間や姿勢を正そうとする
そんな事の積み重ねて変わります
これは身体に限った事ではなくて心も一緒
楽しく過ごしていても1日ですが、イライラしたり不満を口にしたり、つまらない顔で過ごしても1日
どうせなら✨自分の人生✨楽しく過ごしたほうが間違いなくいい😀
自分自身、ヨガを始めてそこも大きく変わりました
そしてＮ様
ゴルフの腕を上達したいと言うのが目的でもあります。
しっかりサポートさせていただきますね
