『最近つい鏡をみて自分の姿勢を直しちゃうんです』とか
『気づくと毎日首周りをストレッチするようになりました』とか
『僅かな時間にお尻をきゅっと締める癖がついたんです』とかとか、
気がついたら、今までなかった習慣ができたという言葉を皆さんからよく聞くようになりました☺
そうなんです、
私が思うに『意識』
これが変わるだけで、どれだけでもキレイ✨にカッコよく✨なれるものだと、
だってＴＶで活躍されている方や、恋やドキドキすることがあった若い頃、年を重ねても人生を楽しんでいる方ってどんどんキレイ✨で魅力的になられますよね
人から『みられてる』意識や
みられてるからこそ『キレイでいよう』とする
やりたいことをするため『健康や体力』を維持していく
ちゃんとそんな意識があるから苦でなく、運動やストレッチ、筋トレだったり姿勢や身だしなみに気を遣うようになるんです
目的やその意識さえなければ、そんな習慣が不要で継続はただの苦痛でしかないですからね
魅力的✨で素敵な方々は上手くできないことや環境に不満や愚痴、妬みを言うことなく、その中で『人生を楽しめること』であったり『支えてくれる方へ感謝』を怠らない方ばかりです
言葉に出して言われますがそもそも思考＝意識もそうなっているので、自ずと日々の行動が変わっていかれるのだと
意識する、という力は大きいものですよね
レッスンを開始されたお客様
どんどん姿勢がよくなって、笑顔も増え、身体のラインが引き締まってきている方ばかり☺
嬉しいですね🤗
『美は一日にしてならず！』
今日も鏡で姿勢や笑顔をチェック✨
楽しい一日を過ごしましょうね
Saya
NASHA yoga studio （ナーシャ ヨガ スタジオ） 名古屋市瑞穂区のヨガ教室
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