ヨガってこんなにキツいとは知りませんでした
昨夜始めて体験にお越しいただき人生初ヨガの男性
強弱をつけようと思えばもちろんできますが、昨夜のレッスンは基本的に優しめでは無いコースでして…
最近は忙しくすっかりできていないとは言われていましたが、もともと趣味でサッカーを続けていらっしゃっただけあって動けないわけではなく、
なのでサッカー⚽️繋がりで長友さんも取り入れている体幹トレーニングもやってみる🤭
そこはやっぱり対抗意識があるのか、どれだけグラグラでも必死にキープされていて。
ただ久しぶりに体幹トレーニングをすると普段使っていない筋肉だからキツイでしょう😢とは思いますが手は抜かず🤭
運動習慣というのは、人生生きる中で最重要か？
と言われると低い気がするのですよね。
高市総理の流行語では無いですが、
働いて食べて寝て
働いて考えて休んで
また働いて遊んで笑って飲んで
そこに『運動して』なんてワードがなかなか出てこなくて、時間が余ったらやろうかな、程度
健康のため
スタイルキープのために運動はしないといけないな、とはわかっていても優先順位は最下位に近い人も多いのではないですかね
運動を習慣にするまでが大変でしょうし、結婚式があるとか水着で何かショーに出るとか🤭
そんなら事がない限りなかなかスイッチが入らないのも仕方がないかな
生命維持には不要と言えば不要だったりしますもの。
昨夜レッスンが終わり遅めに自宅に戻ると、何やら大きな音楽が流れパンツ一枚でトレーニングしている長男くん
何やってるの🤣？
胸板厚くしたくて。
何のために🤣？
いや、モテるかなと思って
さすが１８歳
そこの気持ちが高いから頑張れるんだろうなーとフガフガ言いながら筋トレに励む息子を見ながら🍷を飲み。
なかなか運動が習慣になれないな、の方は何か野望や目標を決めると良いかもしれませんね
今年も残るところ３０日
今年のやりたい事は今年のうちに🤭
