昨夜お越しくださったお客様
もう1年半も経ったんですねーと当時を思い出しながら話をしていたのですが、初めて来てくださった日の印象は忘れもしないのです。
まずマットに座ることすらできない
要するに身体がカチカチになり過ぎて、あぐらのあの字もかけないほどの硬さ。
そのために床に座ると後ろに身体が転がってしまい座ってることすら難しいスタート。
コロナ禍から始まったリモートワークで朝から寝るまで同じ姿勢でパソコン作業をし大好きなお酒を飲んで寝る
そんな生活を３年ほど過ごした結果、お腹周りが手を乗せれるほど固く大きく成長しさらに脚、腰、背中、肩、首もガチガチで頭痛と腰痛で絶不調。
そんなこんなでどうにもならずヨガに来てくださった。というスタートなのでとにかく印象深い方なのです。
『イタタタ⋯😢』
ちょっと手を伸ばす、ちょっとだけ身体を捻るとそれだけでもあちこち痛みがあり汗びっしょりで呼吸も乱れっぱなし。
どこからどうしてあげたらいいんだろう🤔？？
そう考えてしまうほどのお客様だった日のことを昨夜も笑って話していてとにかく
『健康になったねーーー😆』と２人で大喜び
身体の柔軟性が上がったことは確かなのですが、身体のありとあらゆる所に詰まっていた栓が抜けた🍷
そんなイメージで血流も良くなり代謝も上がり、自然と体重も落ちているのでお腹がとっても小さくなったのです。
さらにあれほど酷かった頭痛と腰痛もかなり改善されなにより、普通に床に座って手を伸ばせる🤭
私と同じでお酒好き
週末は美味しいお酒を飲みに行くことが楽しみでその趣味があってこその自分。
それを我慢してまで『痩せる』に拘ることは無くて、それよりもその趣味を続けられる健康な苦痛の無い身体でありたいと。
そう1年半前にスタートしてからレッスンに毎月通い、自宅でもお伝えしたストレッチも行ってくださり今の結果
『ストレッチもやりたくない日はやらないですし、無理はせず続けてきた結果ですかね』
身体が変わると心も変わって
以前よりとても積極的に身体を動かしたい気持ちになるようになったそうです
『久しぶりに着たスーツがかなり緩くなっててびっくりしましたよ』とも🥰
良かったですね
やっぱり継続は結果なりです
今日もできることからコツコツと。
変わっていける自分を楽しみに続けていきましょうね🥰
