年々身体の衰えを感じるのは仕方がないことですが、身体は服で隠せても顔だけはどうにも隠せません😢
化粧で少しは隠せてもやっぱりシワや肌のつやつや低下。
そして気になるたるみと目の下のクマ(´(ェ)`)
このシワ、ツヤ、クマ、タルミ
これが永遠のテーマでなかなか改善が難しいテーマでもあります。
食べるもの、水分、基礎化粧品
確かにこれは大切で肌を作る血液や皮膚の栄養がなかったらそりゃ美しくはなれません
そして水分、油分。
女性はもともと油分が少ないのでどうしてもバリア機能が低く紫外線や乾燥にやられます
そして4大シワ、ツヤ、クマ、タルミとなるのです😭
ですがもう一つ大きな原因
それは
筋肉の凝り固まりと筋肉低下
つい顔は高い化粧品を使ったら何とかなるんじゃないの?と思いがちですが、そもそも身体はお腹も手足もどこも変わらず骨、筋肉、皮膚でできているのです。

筋トレをしていてバストアップ、ヒップアップ、ウエストキープを頑張るのに、顔は何もしないのは確かにおかしな話。
顔のストレッチをしてて緩める
そして顔の筋トレをする
これもしてあげないと崩れる訳ですね😭😭
そんなこんなで出会ったポスポス
もう八ヶ月ほどひたすらほぐしてきたおかげで、あごのエラ張りが改善して、顔面の凝りも解消してきたこともあり顔の輪郭や表情が変わったと。
よく言われるようになったのは間違いなくコツコツほぐしてきたおかげ🥰
そしてもう一つ大切な顔面筋トレ💪
重い負荷をかける筋トレや顔面体操
そうは言ってもなかなか自分で鍛えるのは難しかったりします。
そこで今お試しで使い始めた顔用のEMS
これを顔の鍛えたい顔の筋肉に貼り付けて1日3分ピクピクと動かすだけ。

年齢を重ねる事は止められないのであれば、筋トレとマッサージでどこまで頑張れるのかな
できることをコツコツと先の自分を楽しみに続けていきましょうね
Saya