2月レッスン&セラピー予定🍀

つい先日にお正月を迎えていた気分のなのですが、気がついたらもう2月に近づきおめでたかった時期はかなり過去のような不思議な気分

先日の同級会開催ではないですが心は20歳だと思っていても確実にあれから30年も経過していて、お姉さんだったはずがすっかりその上のお姉さん。

同級生と話していると変わらずに若い気持でいますが高校生の息子たちから見たら、かなりのおじさん、おばさん。

年齢だけはどれだけ嫌でも勝手に経過してしまい抗うことはできません

が、身体能力や肌や筋肉とかそういった部分は努力したぶん抗っていけるんじゃないかと思っているのです。

先日の叶恭子さん。

クレンジングする前にもパックをして汚れや余分なものを浮かせて緩めてからクレンジングして、キレイになったらまたパックをするというケアを毎日欠かさず行っているそうなんです

やはりキレイを保つためには、それだけの時間や手間暇をかけてあげているのかどうかは大きな差が出るのは間違いないこと。

私もヨガをしていなかった頃は頭痛や肩こりがかなりひどく体調も悪く吹き出物もあって。

ちゃんとトレーニングもしていなかったから筋肉も少なく貧弱な身体だったなと。

今はヨガが日常となったので、身体を動かしたり呼吸に気をつけたりということが苦でなくできるようになった事はラッキー✨

自分でもこの選択肢は間違いなかったーと🥰

身体を動かしたりほぐす時間もお肌や心をお手入れする時間も作ってあげれたらあげただけ喜びますし、ちゃんと自分に返ってくるもの。

ヨガ

タイ古式

アロマトリートメント

それぞれ身体にも心にも響くものは事なるので自分へのご褒美プレゼント🎁してあげるのも大事ですね

今日もご自分の身体を大切にステキな1日を過ごしましょう🥰