何よりレッスンをしていて嬉しいことは
『お客様からの嬉しい声』
こんな風になったよ
こんなところが変わったよ
その言葉を聞けるとインストラクター冥利に尽きると言うかやっぱりやってて良かったなぁとつくづく感じます。
価値観が違うように美意識だって人それぞれ。
例え自分から見てもう十分な体型やお肌の手入れだとしても、その基準は人それぞれ。
本人が目指すラインもあるでしょうし、キープもしくはあと少しでもよくしたい
そう考えている方がほぼではないのかな。
インストラクターという手前、お腹ポッコリには気をつけていますがちょっと油断した数日を過ごすと。。。
あっという間にお腹が緩んて、筋肉が消えて来て下腹がぽっこり🐧してくるものなんです
目標に向うまでストイックに続けたとして、そこからキープすることが本当は1番大切🍀
リバウンドを繰り返すと、脂肪が付きやすくなり最初よりちょっと割増になる傾向が強くそしてさらに痩せにくくなっていきます
その大きな波🌊を繰り返すよりは、日々の暮らしの中にその状態をキープできる習慣がつく事がてきたらもう完璧✨✨
ちょっと意識を変える
ちょっと身体の使い方に気をつける
そんな事が習慣になると自然と身体は変わりキープできますし、その事で笑顔も増えさらに美しさ倍増ー🥰
そんな笑顔をみて私たちも笑顔になれるのです
本当にありがたい🥰
今日もお腹や背中に意識をちょっと向ける時間を作ってみましょうね
Saya
