ヨガをしている人はなぜかキラキラしてる
キレイな方はヨガをしている人が多いな
肩の力が入ってなくてどこか自然体でキレイ
そんなヨガのイメージを持たれることが多く、また誰だって若く見られるのは嬉しい事。
やっぱり遥か昔のクレオパトラだって美にものすごく執着していましたし、今だからじゃなくて過去も現代も若々しくいたい。
これはやっぱり永遠のテーマ。
もちろん『アンチエンジング』には欠かせない、食生活だったり睡眠、運動も酸化防止や垂れない体つくりには欠かせませんがもう1つとっても大切なこと。
本当の自分と向き合うこと
今の自分の気持ちに耳を傾ける。
人と比べることなく今の自分をみてあげること
ヨガの良いところは人と比べることなく自分の身体や内面にしっかりと向き合いながら行うので、『今』の心も身体もよくわかるのようになるのです。
イライラしてるな、
悲しいな
幸せだな
そんな感情も動きと呼吸と共に自分で分かるのでコントロールできるようになる
だから先日のお客さまではないですが『胸がイライラ、ざわざわしなくなったんだよね』
ということが起きるので自然と肩の力が抜け、穏やかな気持ちに。
心は顔や仕草に表れるからこそキラキラしていたり、自然体でキレイに見え＝若々しく見えるものなのです。
そんな昨夜、息子と2人で夕食に出かけたのですがその先の定員さん。
『親子ですか？？』
やだ嬉しい🤭
ニヤニヤする私とは逆の息子の苦笑い🤭
自分らしく『今』を生きるのは大切ですね
saya
