昨夜のインスタライブ
もう5回くらいはやっているので、少し慣れて来たものやはり緊張というか自分の顔だけをみながら独り言を言うのは淋しいものです
ても回数を重ねごとに
なんと嬉しいこと😢
コメントをくださる方が増えているので顔は見えませんし声も聞こえませんが、一緒に会話をしながらの時間は楽しいなと感じてきました。
そんな、相変わらずゆるゆるのライブの中で下腹やウエストがゆるんだね
とそんな話。
実際、いつもキープしたいウエストの数値より今はなんと４センチも膨らんでしまっているのです😜
原因は明確
連日のビール🍻と、やってるようでやっていない自分のためのレッスン。
不思議と自分が先生という立場だと、汗もかかなければ息も上がらず同じ動きができるものなのです
生徒の立場で習いに行くと、汗も出てきますし足がぷるぷるすることもあり、意識１つで身体は変わる不思議なこと。
なので教えながらもちゃんと鍛える！
ということは私自身、上手にできないみたいなのです
そして、気がついたら４センチの膨らみ
というわけでライブの流れから今日から真面目にプランクします！！宣言
しかしすぐ心折れてしまうのでご一緒してくださる方を募ったところ
『やるー！！！』
のお声
嬉しかったー😭
そして今朝、娘ちゃんの急なご予定により時間が崩れる→いつもと違う動き→時間がない。。。
はい
これがいわゆる言い訳です
いつもなら、まぁいっか😜
とやらないところ、宣言しましたし一緒にやるよ！と言ってくださった方の声で気持ちはやはり変わるもので。
ちゃんと３分間出勤スタイルでプランク✨
目標や夢
叶えたいこと、貫きたいこと
明確であればあるほど近づけるとよく耳にしますがその通りだなと。
言い訳はどれだけでも簡単にできますが、継続すること有言実行することほど難しいものはないなと日々感じます。
だからこそ面白いですし、どうせならいやいやではなく楽しく挑戦し続けたいものですね
ひとまずプランク1日目
初日から挫折せず助かりました🤣
今日も笑顔で楽しく過ごしましょうね🍀
Ｓaya
