昨夜のオンラインレッスンのテーマは
『小顔と美乳』
この小顔と胸なんてなぜセットなのだと
全く別物だと思うでしょうが実はそこが大きな間違いで、顔と胸はセットなのです😲
という私の持論🍀
昔からよくよく耳にしたのですが、二の腕をみたら胸の状態がわかるという説。
これも確かに大正解
フェイスラインのたるみをみたら、同じく胸の状態がわかる。
きっとこれも密接に繋がっているんだろうなと日々ヨガで自分の身体を見たり、鏡でチェック
触ったり鍛えたり、本を読んだり身体を知れば知るほど面白くて☺️
身体は手をかけてあげたらあげたなりに反応してくれるんだな、というのも実感しています
そもそも、
もともとが貧素な胸をしていたところに３人の子どもを出産し授乳。
風船をイメージしたらわかるように、膨らんではしぼんで。膨らんではしぼんで。。。
それを繰り返した風船がベロベロでもとの硬いゴムには戻らないのです🎈
人間の胸もお腹も一緒。
本当に無残な姿になって自分で自分が可哀想😢と何度思ったことか😢
そこから１７年
やっぱりそれなりの努力や継続でちゃんと戻っていくのだなぁと自分の体で実感。
要するに胸もお尻も顔もそうですが、筋肉という土台につきたてのお餅(脂肪)が張り付いてるだけ
しっかりとした土台なのか
土台もぐにゃぐにゃなのか
考えなくてもわかる通り、土台がぐにゃぐにゃならお餅は土台ごと下に下に落ちていきますね🤭
重力があるので当たり前ですが、大抵太ももでストップがかかります。
だから太もも、お尻、お腹にお餅が集まりぽてっとし、さらに胸の位置は下がる。
それだけの重さで下に引っ張られている顔の脂肪だって落ちるしかありません😱
考えただけで恐ろしい🤣
だからです
顔が下がってるということはそういう事。
ならばどうする🤔
どこを緩めてどこを鍛える🤔
というお話なのです
そう考えて自分の身体と向き合うと本当に面白くて、あちこちメンテナンスしてあげたくなりませんか🤭
人生いつまで、
そんな確約は残念ながらないので、だったら自分と向き合い一生一緒に楽しく過ごせたら幸せですよね
さて今日はどこをメンテナンス🤭？
楽しい1日を過ごしましょうね🍀
