３０代の時にどうしても顔のシミが気になり、シミ取りをしている有名な皮膚科で相談をした事があるのです。
子供のカサカサお肌治療に元々通っていた為、怖い女医さんだけどしっかり話を聞いて適切なお薬をくださる素敵な先生だなと
もちろんお肌もキレイ。
さっさとレーザーで焼いてキレイにしてくれるものだと楽しみに受診したのですが逆に叱られるという結果
『それよりもあなた肌をキレイに作りなさい』
ツヤツヤピカピカ肌➕シミ
カサカサゴワゴワ肌➕シミ
ツヤビカ肌の上にちょっとあるシミには目がいかず、それよりも艶肌が素敵で顔のシミなんて気にならないわよ、と先生。
確かにゴワゴワでカッサカサのお肌にシミがあると、シミももちろん目立って来る気がします😢
丁寧なスキンケアはもちろんなのですが、もっと大切なこと
身体は食べ物でてきている
なのだと先生。
ビタミン、ミネラル、糖質、タンパク質、脂質
これだけ食べる！てはなくてバランス良く食べることとしっかり水分補給
そして『美味しいな、楽しいな』って食べること。
この気持ちだけで身体への吸収は大きく変わるものなんだと。確かに強いストレスがある時って何を食べても美味しくなくて。
顔色も悪いし何だかいつもに増して不負美人
そして適度な運動と睡眠
最近ちょっとバダバタしたり考え事してばかりだったりで、過食の日もあれば絶食の日もあって。
てきめんに肌の艶感も無ければ、いつ見てもどの角度で見てもブスいのです😰
皮膚科の先生がおっしゃる通り、肌作りを自ら怠った結果はちゃんと出てくるものですね😢
今日はちゃんと食べて良く寝て、頭も心もスッキリ✨
『美は１日してならず』ですね🥰
Saya
