ウエスト ３センチ増
体重 1.5キロ増
身体は素直なもので、ちゃんとメンテナンスをしたり気をつけてあげていれば、やはり応えてくれるもの。
ということはその逆も。
優しく甘やかしてあげつづけたら、甘えた通りの身体に仕上がっていくものなんでしょうね
というのも今回の結婚式。
主役のお二人や参列できる仲間と前夜祭から始まり2次会や観光もできる楽しい時間。
お祝いの席ですし何だか気分も高揚✨
となれば朝から眠りにつくまで『祝杯』
祝杯にはおツマミも存在していますし、ご当地グルメもせっかくなら楽しみたい😆
そんな数日間を過ごし、さらに帰宅後もお土産のお酒とおツマミと土産話でまたご飯もお酒もすすんでしまうのです🤗
そして今朝。
ウエストを触った感覚の違いに久しぶりに体重もウエストサイズも測定…
なんと
ウエスト 3センチ増。
体重 1.5キロ増
おやおや😳
お酒の浮腫みもあるのかもしれませんが確実に
摂取カロリー≫消費カロリー
まったく運動もストレッチも怠った数日間でしたからね😳
見事に増えますし身体は正直なんだなと改めて体感
という訳で今日からヨガ再開🧘
自分の身体をよく知り向き合うと、ちゃんと応えてくれたり結果もみえてきます
これが苦痛となるようなダイエットはオススメしませんが、素直な身体と対話したり触れたり可愛がってあげて🤗
楽しみながら『ボディメイク』一緒に楽しみましょうね
Saya
