昨日事務所でケアマネの仕事をしていると
お昼ご飯食べるんですね！？
入社してから１年になるスタッフさんからそんな一言に逆にびっくり🤣
普通にお昼ご飯をもぐもぐしながらパソコンを見ていたのですが、ご飯を食べているのを初めて見たというのです。
いやいや、ちゃんと食べてますからね🤭
確かに かなりの早食いで、しかも ながら食いが大好き。
セブンイレブンの唐揚げ棒もよく食べながら仕事してますし、どん兵衛を食べながら仕事することも。
一瞬で食べ終わりますし食べてるというより仕事してるイメージ。
さらには玄米少しとスムージーを飲んでるイメージ らしいのです🤣
ダイエットにも目標達成にもイメージの力は最大の力なだけあり、イメージってすごい力。
この人はこうなんだろうな、そう思うときっと目に入ってこないのかも知れませんね。
だからなりたい自分を強くイメージするとそれに近づけると言われる通り、自分の脳を自分でコントロールすることがキーポイント✨
怒りをコントロールするのも
ダイエットを成功させるのも
何か目標に向かって努力することも
長年培ってきた 脳のコンピューターは今まで自分が経験してきた知識の中で 答えは弾き出していくもの
だから今までと違うことをしようとすると混乱しますし 居心地いいところに戻ろうとするのではないかと
結果途中で挫折してしまったり続かなかったり
それとは また 逆に自分を緩められない人 自分に厳しい人もたくさんいます
それはそれで きっととても苦しいものではないのかな。
どちらにしても、日々頭の中は目まぐるしく動いていて 身体にも脳にも疲労が蓄積されもおかしくなく、改めて休息の大切さを感じます
そんな昨日は夕飯の支度や家事の前、ソファーに座り愛鳥🐦️と遊んでいたらそのまま ウトウト🍀
完璧な人間なんていませんし、わずかな時間でも休息を取るというのはとっても大切なこと
今日も頑張りすぎず頭も体もほどほどに楽しみましょうね🥰
saya
