ちゃんと練習しようと思うのですが、やっぱり苦手な事をするには1人の力では難しく⋯
昨日は仲間3人と名古屋市内を10キロほどマラソン練習。
向かい風があったから?
とにかく辛い、、呼吸も苦しいし寒くても手はかじかむけと汗はかく。
信号待ちで止まると汗が冷えて寒いのか暑いのか何だか訳が分からない状況で朝から足も膝も痛く、、
これは本気で今年は諦めようかと思うほど🤣
ただ何を目標に走ったかと言うとゴール地点のお風呂やさんとお風呂上がりのビール🍺
これがあるから昨日は頑張れたと言っても過言ではなく、名古屋大須にある老舗の『仁王門の湯』に入ることだけを楽しみにうーうー言いながらも何とか完走🏃♀️🏃♀️
しかし当日はこの倍だから⋯😭

老舗のお風呂だから常連さんだらけで初めましての奥様方と話をしながらのんびりお湯につかっていたのですが、70歳?80歳?の方々のお肌ツヤツヤに衝撃
お湯が弾くなんて当たり前ですが、毛穴も無いしとにかく艶と潤いが素晴らしい
お聞きするとほぼ毎日銭湯でしっかり暖まり汗をかいて隅々まで綺麗に洗っていると。
中には週1回は必ず垢すりタオルで念入りに全身をこすっているという方も
やっぱり『汗』
これは天然の美容液と言われるだけあって新陳代謝を促すしターンオーバーも早める。
いい感じに油分も出るから美容膜もできるんだろうなと改めて実感。
マラソンで汗をかき
お風呂でしっかり汗をかいたので
もしかしたら今日は艶がいいかも🥰
この銭湯付き10キロコースなら良いことたくさんで頑張れるかも
興味のある方はぜひ🤭
Saya