昨夜はオンライン📱プライベートレッスンの日
神戸の方
横浜の方
長崎の同じケアマネをしている方とか、そんな遠方の方ともレッスンしたり仕事のことや身体のこと。
笑って話をしながら今の時代は有り難いなぁと感じる時間。
私がポケペルを持ったのは名古屋に出てきてからの１８歳。
きっと都会の方はもっと早かったのでしょうが長野にはポケベル文化はなく遅咲きスタート。
それでも都会の持ち物にワクワクして旦那さんとなる当時の彼によく公衆電話でカチカチしたものです🤭
手紙からポケベル、携帯そして今の鮮明な画像でお話ができるって本当にすごい。
ただ先日、とある方のYouTubeの中でこんなお話。
『今の日本は物をすぐ捨ててしまうゴミだらけの国だ。僕等はこんなゴミだらけにするために生命を張って戦ったのだろうか』
そう戦争体験者の話を聞いて以来生活が終わったという話を聞き、当たり前に今ある裕福な時代には先人への感謝あってこそだなと感じます。
そんなありがたいオンラインTime。
やっぱり身体の悩みや仕事と家事育児の両立。
私もそうですが５０代近くなりこれこらの生き方とか話題はそんなお話が中心。
身体も心も生き方も
私は意識次第だと思うのです。
人には誰でも『防衛反応』というものが備わっていてストレスが加わったら、自分を守るためのスイッチが入るのです。
もし何か嫌なことがあったら
やけ酒して酔っ払う
暴飲暴食する
その嫌な相手を責め立てる
その人の責任にする
１人で部屋に閉じこもって泣く
逆に旅行やカラオケとか楽しいことをする
こんな行動は全て『防衛反応』が起きて自分を守っている証拠。
その中でもどの発散方法が得意分野なのかは人それぞれ違うので、どの発散が良いとか悪いとかではなくそのチョイスした行動で何とか自分を保てるのです。
とするとこの防衛反応は自分でもコントロールできるということじゃないかなと。
相手を責めるのではなくて一旦自分を反省
次の目標を見つけてそこに向かって勉強
元気な仲間に会いに行く
ご褒美旅行を企画する🥰
そんな思考になったらその嫌なことがあったおかげで成長できるし気持ちも明るくなる気がします。
きっと体や心を変えたいと思ったきっかけは何かあったはず。
私もそんなきっかけはたくさんあります。
その時の思いや目標を思い出してみて、ちゃんとその理由を知ることは迷ったときほど必要なんだろうな。
今日も文明に感謝して🤭
ステキな１日を🍀
saya
