３０代の頃の写真を見ると自分でも若いなと感じるのですが、40歳を超えたあたりからそこそこ今の自分に近づいてき始めている顔。
勝負は５０代から
そういつも先輩から教わっていますが、４０代の頑張りが５０代で一気に差が出るのは分かる気がします。
肌ツヤだけでなく笑顔もシワも。
筋肉のクセで顔も出来上がるので４０代まではどう生きてきたかで以降の人相も含めキラキラ具合が変わるのだろうなと。
だって、４０代から実年齢より若く見られるか見られないかの差が大きくなるのも事実。
キラキラ大人＆老けない方の特徴
私の周りで実年齢よりはるかに若く見られるか輝いているように方がたくさん見えるのですがこぞって特徴は同じ。
ならは真似をしたら若く見られるということ🤭
フットワークが軽い
新しいことにチャレンジすることが好きでいつも活動的な印象。お願いしたらすぐ動いてくださったり
『面倒くさいなぁ…』『疲れたな…』そんな言葉はなくどれだけ疲れがあっても笑顔で対応してくれるのが特徴
姿勢がいい
間違いなく背筋が伸びて、立ち姿、座り姿、所作が何とも美しい。
姿勢が良いか悪いかでは間違いなく見た目の印象が大きく変わります。それに姿勢が悪いと腹筋、背筋も弱いので体形も崩れますしね
よく寝てよく食べよく遊ぶ
睡眠不足は美容の大敵！
最近睡眠不足気味の私は昨日お会いした方に『いつもより肌艶良くないね‥』とか
睡眠不足と深夜の食事やコンビニのスナックコーナーばかり食べているせいでしょうか、
『顔シワシワしてるんじゃないのー🤣』とかとかありがたい言葉をいただき自分のガサガサを実感中です😢
なので綺麗な方は睡眠も食事もやっぱり気をつけていますね。
そしてちゃんとメリハリもって楽しも時間や笑う時間、癒される時間も作られていること。
この睡眠、食事、楽しみのバランスをちゃんと取ることで若々しくいられるのだなと感じます。
要するに自己管理できているかどうか。
そんな習慣や思考を自分で管理しながら若々しい歳の重ね方をしていきたいですね
今日も素敵な１日を過ごして若々しさの積み重ねをしていきましょうね🥰
saya
