素晴らしいー👏👏👏👏👏👏👏 見事なお腹周りのスッキリさ。 しばらく仕事が忙しくレッスンをお休みだった生徒さん。 久しぶりにお会いした４ヶ月ほど前 『あれ？なんだかひと回り大きくなったような』 そんの話をすると５キロほど体
お腹の見事な変化✨🤭
タグ: 男ヨガ
筋肉痛好きさん大集合😁
そんな方はどれくらの割合でいらっしゃるんだろうか？ 私はご存知な通り筋肉痛好き 達成感や満足感とか自分の成長具合とか身を持って感じられる筋肉痛が何とも嬉しかったりするのです が、これは好き好きで苦手な方も多いですし、気持
メンズヨガのススメ🧘♂
昨夜は『おっさんヨガ』 今頃ですが最近『おっさんずラブ』にハマり中で、田中圭さん。 あんなに甘いマスクで色白なのに、なかなかの仕上がった身体。 もちろん他の方々もみなさんの素晴しい👏 先日子どもたちの要望で地元の小さな銭
あきらめない強さ✨
昨夜のメンズYOGA🧘♂ 恒例の腹筋TIMEやメンタル強化になるようなメニューをご希望の皆さま。 その意欲からすでにすごいなーと関心しているのですが、何よりその向き合い方にいつも驚きますし学ぶことばっかり。 昨夜は、新
ビールヨガ🍺たくさんの効果✨
月末の週末の不定期開催の 『まちわびーる🍺ヨガYOGA』 何が楽しいって笑いが絶えない😀 最初からたくさんは飲まないにしても、少しだけ飲みながらの時間は酔っ払いことはなく身体がいつもよりホカホカ そして会話も増え、笑いも
✨自分へのご褒美✨
アメとムチでは無いですけど、物事何でもメリハリはとても大事なこと 身体もそうですもんね 全身が痩せているから魅力的か？ と言われたらスレンダーで良いのかも知れませんが、やっぱり不二子ちゃんのような『メリハリボディー』はよ
ウキウキしながら体操を😀
何事にも共通して言えるのですが、楽しんでやるのか、イヤイヤやるのか。 この気持ち１つで結果は大きく変わってくるとか思うんです。 私のバイク免許がいい例。 あんなに乗りたかったバイク。 長年ずっと取りたかった免許だったので
目標は高く！
こうなりたい！ こんな身体になりたい！ そんな目標を持つか持たないかでは結果に大きな差が出てくると思うのですが、その目標が明確であるか。 これはとても大事なこと。 体重マイナス〇〇キロ！ と決めて行動するのか 痩せたいー
筋トレの後には良質のタンパク質を🥰
自ら茨の道を進むのか 舗装された快適な道を進むのか と言われたら普通に考えてみたら舗装された道路🛣を進んだ方が快適で楽に決まってます。 でも『達成感』や『充実感』とかってちょっと困難だったり辛い体験をしたほうが大きく感じ
負けず嫌い対決！参加者募集中😁
もともと運動をされていたり、身体を鍛えるのが大好きなお客様。 いくつかのスポーツを行ってきたのですが、身体を痛めてしまいしばらく休憩に。 でもだからって何もしないのは落ち着かず… 何が無理や負担なく身体を鍛えたり心の安定
