皆さんどんどんキラ✨キラ✨になっていきます✨

人と人とのコミュニケーショは『言葉』が大きな力をもっているのですが、その『言葉』をちゃんと伝えられてるかどうか。 自分の気持ちや想いを伝えることができているのかなと考えるときがあります。 『ありがとう』とか『大好き』とか

運命の出逢い🍀

ヨガインストラクターを取得する前、テニスとランニングにはまっていた時期があり、週末になるとあちこちの市民コートを借りてテニスを楽しんでみたり、公園内を走ってみたり。 そう考えたら、今までいろいろなスポーツをしてきたなと。

みんな伸びしろだらけです😀

思考のタイプなのかも知れませんが 『自分は人より劣ってるな』とか 『あの人のレベルには程遠いな』 なんて人と自分を比べては一喜一憂してしまう傾向が人って多い気がします。 私もそうで、自分の出来ないことをサラッと熟してしま

SMILEミーティング

毎月1回の『SMILEミーティング😆』 インストラクター同士なかなか会えませんが、やっぱり顔を見ながら話す時間が1番✨ 日常生活でもメールで気持ちや感情を伝えると言う事が多いのですが、上手く伝えられなかったり、気持ちとは

嬉しい楽しい大好き♥になるには…

好きな事と、苦手な事、どっちが楽しいかと言ったら間違いなく楽しいこと。 食べ物も人とのお付き合いも同じ。 美味しいものや大好きな人との時間は幸せで、あっという間に過ぎてしまいます 体験にお起こしくださった方に、何でヨガを

引き寄せ♥のちからとは?

『類は友を呼ぶ』 同じような考え方や思い・目標を持った人同士は自然と集まる。ということわざ。 確かに🤔 友達もそうですし、仕事関係でもよく見てみると自分と同じような考え方の仲間が多いなと。 『この人ともっと話をしてみたい

頑張り過ぎずのんびりな1日を🍀

昨夜のお悩み改善ヨガ🧘‍♀ 今までの疲労やストレスが原因なのか、背中が痛くて辛いと。 その背中が痛いことで、胸の周りにまで痛みがあり呼吸も上手くできないほどだと言われます。 もちろん病院で様々な検査をしてもらっても、心臓

美脚に効果的なポーズとは🙄?

細くて長い、いわゆる『美脚』は誰でも憧れのもの。 『太ももを鍛える=脚が太くなる』とそんなイメージもあり敬遠されがちな太ももですが でも太ももを鍛えることで、脚を引き締め、体全体の筋肉量を増やし、代謝も上がることで痩せや

後悔しないように飛び込んでみようー😆

このホームページを見てご連絡くださる方、Instagramを見てくださったり、お友達からのご紹介、親子で見える方と様々 そんな中 『前々から看板が気になってて…』と看板を見つけ、そここら調べご連絡くださる方も多く本当にあ

年を重ねるごと魅力的になるんです🤗

『女性の一生は7年周期』 『男性の一生は8年周期』 この言葉は紀元前200年頃に書かれた東洋医学の書物にある言葉。 要するに女性7の倍数、男性は8の倍数で身体に変化がおきるということ。 女性で言うと28歳が肉体的・精神的