好きな言葉って何だろう🤔？ そんな話をお客様としていたときのこと。 若い頃に交通事故に巻き込まれた事があったと教えてくださいました。 もしかしたら歩けなくなっていたかも それ程までの大きな事故だった為に怪我の後遺症には長
生きてるだけでまるもうけ🤭
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『意識』して呼吸を🍀
とても大好きな先輩がいます 同じ女性として、とても尊敬していますし憧れの女性。 いつも明るくて笑顔が可愛く元気いっぱい。でもちゃんと嫌なこと、納得できないこと、そして筋が通っていないことは許さない部分が強く言う時は言う
叱ってくれる人の存在は大切に🍀
昨日のイケメン話ではないですが、先日お客様との会話の中で深いなぁと感じた言葉があって それは 信頼できる人って、ちゃんと厳しく叱ってくれる人。 いつも笑って良いことばっかり言う人は逆に信頼できないな とそんなお話。 『叱
美の秘訣は『ヨガと食事と睡眠』です🍀
陰と陽 ヨガの勉強をする中で身体の動き方だけでは無くて『哲学』を学ぶのですが、その中でも記憶によく残っている言葉 『陰と陽』 『ありとあらゆる物事には2つのエネルギーが相反しながら存在することで１つの要因になる』 という
女性ホルモンでキレイになる✨方法
一生で分泌される女性ホルモンの量は ティースプーン１杯🥄程度 とも言われる貴重で、しかも本当に微量でも体やお肌に影響が現れる大事な大事な『女性ホルモン』 これが４０代以降は特に分泌量が激減していく！というから本当に一大事
追い込む時間も楽しいかも🥰
何でもそうですが 『継続する』 これがキーワードであって何より難しいこと。 勉強というか学ぶことなんて特にそうで、その日1日頑張ったからってできるようになる訳ではありませんからね 日々違う出来事がありそれに対応することで
筋肉は何歳になっても生まれ変われます✨
今年のお正月 本当に何もせずお酒とおツマミを楽しんだ３日間。 動くのはトイレとお風呂くらいで後は座るか横になるかで過ごした結果、気がついたらお腹がポヨポヨに成長。 手足も浮腫みましたし、仕事が始まり今まで通りに動いたりヨ
『笑顔』は気から☺
病は気から とか 短気は損気 とか 聞けば気の毒 見れば目の毒 とか『気』がつくことわざや慣用句はとても多いのですが、何でも気持ちの持ちようだと分かっていてもやはりその気持ちは不安定になりやすいものだと思ったりもします。
大好きな香りをイメージした1日を🍀
ヨガ🧘でとても大切にしている『呼吸』 実はとても苦手だと言われる方が多く聞かれます。 インストラクターが伝えている呼吸のタイミングより浅くなってしまう。 ついつい呼吸を止めてしまう たくさん息を吐くことが苦手で… とそん
心も身体も『整う』瞬間を楽しもう♨
先日の祝日🎌 『SAUNA BREAKS』 ブレイクダンス➕サウナ 今までにないエンターテインメントで 最高の空間と時間を生み出す そんな素敵なイベントに 『ヨガワークショップ』としてお招きいただきヨガとフルコースのサウ
