ヨガが『気持ちいい😍』理由ってなーに?

どんな運動でも一緒じゃないの? と思いがちですがレッスンが終ったあとは必ず 『あー気持ちよかったー🥰』 そんな言葉が出てしまいます これヨガ特有だと思うのですよね 若い頃からジムやプール、野外のテニス、ランニング、卓球、

二兎も三兎も🐰追いかけてみたらいいんです😁

二兎を追う者は一兎をも得ず よく耳にする言葉。 字のごとく、欲張って2つの事を得ようとしてもどちらも疎かになり1つも得れないという西洋のことわざ。 この言葉。 あまり好きではなくて。 昨夜一緒に過ごさせていただいた先輩と

ヨガで痩せますか?

ヨガはダイエットと言うよりは、身体の疲れやこわばりをほぐしたり、筋肉を強く、何だか憂鬱な時にリラックスできたり。 そんなイメージが強いと思うのですがヨガでダイエットができるのか🧘? やっぱり『痩せたい』『きゅと引き締めた

まわりの仲間や家族を大切に🍀

自分がヨガインストラクターになれたら、こんな風にお客様に伝えていきたいなとか、あんな雰囲気の場所でレッスンができたら気持ちが良いだろうなーとずっと考えて何年も過ごしていました。 『夢』というのは『見るもの』であってその夢