なごやヨガスタジオ – ページ 33

心を亡くさないために🍀

投稿日: 2022-09-30 (2022-11-04) 投稿者: %s NASHA

つい先日のこと。お昼ごはんを買おうとカバンの中を見るとお財布が無い？あれれ？となって。お財布の中に免許証を入れているため、財布だけ持って買い物に行くことがよくあるので家の何処かに置いたんだろうなあと。でも探しても

投稿日: 2022-09-28 投稿者: %s NASHA

例えば『きれいになりたい』とか『もっとウエストを細くしたい』とか『脚を細くしたい』こういう希望や目標って、自分が今そうではない、と感じているからこそ努力しよう、頑張ろうと思える原動力になっているのですよね私はかなりの

投稿日: 2022-09-27 投稿者: %s NASHA

クーラーの効いた室内で仕事をしてエアコンの効いた車で移動。行く先々もたいてい空調が整っているのでどちらかというと身体が冷えるくらいの日々。となると、あえて身体を動かさないとなかなか身体の芯から汗はかけないものです。

投稿日: 2022-09-25 (2022-09-25) 投稿者: %s NASHA

睡眠はよく取れていますか？日本の平均睡眠時間は442分（7.3時間）と世界30カ国の調査で最下位の時間。フランス、スペイン、イギリスなどのヨーロッパ圏の睡眠時間が長く513分（8.4時間）時間の流れや仕事やプライベ

投稿日: 2022-09-23 (2022-09-23) 投稿者: %s NASHA

本日は待ちに待った『SUNSET　YOGA』 IN新舞子マリンパークの予定でしたが‥天気ばかりは仕方がないことで、残念ながら今回は中止😢 ヨガはマット１枚あれば何処でも楽しめるもので、何なら無くても十分楽しめたりもし

投稿日: 2022-09-22 (2022-09-24) 投稿者: %s NASHA

昨夜はちよっと急ぎの仕事の為会社に残って仕事をしていた時のこと、仲間から電話がかかってきました他愛もない話で最近どう？　この間の研修でね、とか仕事の話や天気の事とかそんな話をしていた中『あ、ちよっと待ってもらっていい

投稿日: 2022-09-21 (2022-09-21) 投稿者: %s NASHA

誰もが経験したことのあるだろう『筋肉痛』これがあると運動した実感が湧いて好き♥という方もいれば痛いから苦手…という方もみえますねそもそもこの筋肉痛とは何か？『普段使っていない筋肉を使ったり、同じ動作を繰り返している

投稿日: 2022-09-17 (2022-11-05) 投稿者: %s NASHA

『疲れたなぁ』と思わず口に出てしまう日。そんな日はきっと誰にでもあると思うんです。例えば私もつい先日、実家から届いた大量の『栗🌰』と格闘すること約６時間。鬼皮を剥き何度も何度も茹でこぼし煮詰めて完成する『渋皮煮』は

投稿日: 2022-09-16 (2022-09-16) 投稿者: %s NASHA

人の痛みはなかなか分からないもので同じ体験や経験を積んで、ようやくその辛さや痛みがわかるものかなと。わかる努力はしても経験に勝るものはなくて、でも分からないなら相手の立場に立って分かる努力はしていきたいなと感じる日々で

投稿日: 2022-09-15 (2022-11-30) 投稿者: %s NASHA

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