姿勢改善のメリットとは✨

昨日、仕事場に突如現れたイケメンの方にスタッフの目が😍に。 お願いしていた荷物を届けてくださったのですが、車から降りる立ち振る舞い、歩き方も、挨拶の仕方、立ち去り際も何かが格好いい。 容姿に関しては好みがあるので、容姿が

冷え性を改善✨ポカポカ生活を始めましょ

『最近体がポカポカするのはヨガ始めたからですかね🤔?』 始めて2ヶ月分程のお客様。 別のお客様でもう1年しっかり続けてくださってる方もかなりの冷え性だったのですが、今では改善されポカポカすることが増えたと言われます そこ

『笑顔』をお届け🥰

この先、どんな生活を送っていきたいのかと聞かれたらどんな答え方をするのでしょうか🤔? 先日、共通の想いのある方と出逢うことがありその方と1時間ほどそんな話で盛り上がりました。 もちろん今も何がしたいのか。 そしてその今か

やり続けた先の素敵な景色✨

自分のやりたいことだけやって生きていく、そんな事ができたら毎日が幸せなのかも知れませが、そうそうそんな訳にもいかず。 それは仕事に限らずで。例えば家事1つにしても早朝からお弁当作りや大量の洗濯物。 散らかした荷物の片付け

人の優しさで救われます☺

レッスン後、何やらみなさんが会議中 とても一生懸命話し合いをされ『これがいいんじゃないのか?』『でもちよっと値段が高すぎる?利便性に欠ける?』などなど難しいお話中 『なになにー☺?』 『先生のこの間のお財布事件。信じられ

胸キューの正体とは

『胸キュン♥』 誰もが一度は経験したことあるのでは無いかと思う『胸キュン♥』 これって冗談ではなくて、本当に好きな人の事を考えると胸がキューと締め付けられるようなあの感覚です。 苦しくなるような、チクチクと痛いような、そ

心を亡くさないために🍀

つい先日のこと。 お昼ごはんを買おうとカバンの中を見るとお財布が無い? あれれ?となって。 お財布の中に免許証を入れているため、財布だけ持って買い物に行くことがよくあるので家の何処かに置いたんだろうなあと。 でも探しても

自分自身を褒めてあげよう🤗

例えば『きれいになりたい』とか『もっとウエストを細くしたい』とか『脚を細くしたい』 こういう希望や目標って、自分が今そうではない、と感じているからこそ努力しよう、頑張ろうと思える原動力になっているのですよね 私はかなりの

究極のデトックス✨

クーラーの効いた室内で仕事をして エアコンの効いた車で移動。 行く先々もたいてい空調が整っているのでどちらかというと身体が冷えるくらいの日々。 となると、あえて身体を動かさないとなかなか身体の芯から汗はかけないものです。

うたた寝時間も大切です🍀

睡眠はよく取れていますか? 日本の平均睡眠時間は442分(7.3時間)と世界30カ国の調査で最下位の時間。 フランス、スペイン、イギリスなどのヨーロッパ圏の睡眠時間が長く513分(8.4時間) 時間の流れや仕事やプライベ