きっと男性なら憧れるだろうシックスパック🦾 今週末に第１回『サウナーシャ🧘♀』のイメージ＆現地確認を行うにあたり鬼ヨガメンバーもご一緒に🏕 そこで、シックス(６)パックの出来上がり具合もお互いチェック✅ そんな企画もあ
目指せフォー(４)パック💪
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夜🌕のママキュンヨガ🧘♀
昨夜の出張レッスン 『夜のママヨガ🧘♀🌕』 『何だか最近疲れちゃった』 そんなお言葉もあり、 リラックスしてゆるーいヨガがしたい😌🍀と。 めったに私がやらない😁ゆる～い優しいヨガ 何に疲れているのか、話題はみなさんそん
とにかくスッキリ✨
昨夜のパフォーマンスアップヨガ🧘♀ 気温が上がっているのもあるのか、ストレッチが終わった頃から、どんどん湿度が上がっていくのです。 それは何故か？ みなさんの熱気😤 だってレッスンが終わると途端に部屋が涼しくなっていく
見た目印象ＵＰ✨できるヨガ習慣
もはやパブリックイメージとして定着している 『ヨガ女子ってキレイ✨』という印象 最近特にこのイメージは強くなっているように感じますが、事実どうなのかな？ 確かにそう思います。 私が、というわけではなくて😁 友人の紹介で先
サウナーシャヨガ🧘♀？
『おーい俺の筋肉！』 なかやまきんに君の鉄板ネタ💪 上腕二頭筋に話しかけたり、胸筋に問い合かけて動かすのですが身体の筋肉はちゃんと神経が通っていたら意識して動かせると言われます どこに力力を入れたらそこの筋肉が動かせるの
可愛いねは魔法の言葉🍀
最近、私の友人がとにかくかわいい😍 もちろん、元々可愛らしい友人でしたが大好きな人ができ今とても幸せだとステキなお話をたくさん聞かせてくれました。 『恋をすると綺麗になる✨』 これは迷信ではなくて本当だなと改めて友人をみ
たまには心から大きなため息を🍀
『はぁ疲れたなぁ』 そんな自分の弱音を吐ける場所はありますか？ というのも、なかなか素直に自分の本音を言える場所がないと悩むインストラクター仲間さん 笑顔がトレードマークのような仲間さん 目標を決めた以上、一切弱音を吐か
二の腕は若見えPOINT✨案外見られてます
美意識がとっても高くて、美容の知識が抜群の同級生。 もちろん美容関連の仕事をしているので当たり前なのですが、知識＝美しい😍 とは限らないのです。 それだけ身体にも心にも気をつけていますし、コソコソ見ていますが、やはり努力
2023年大人が挑戦したい習い事ランキング👑
2023年 大人が挑戦したい習い事ランキング 先日⇧発表をTVでみたのですが 👑第１位 料理 👑第２位 英語 👑第３位 ヨガ・ティラピス と堂々３位に入賞👏👏👏👏 詳しくはこちら https://prtimes.jp/m
目尻のしわは魅力なのです🥰
やっぱり気になる 『美容や健康』 『若返りの薬がいよいよ解明されてきたみたいですよ😁』とそんなお話を耳にしました 聞けば、あちこちの学者さん達が『老化』の原因を突き止めその老化物質を取り除ける。 60.70代➡10.20
