昨夜仕事終わりに実家へ。
到着したらなんと１5℃
寒くてビックリしながらも深夜に到着🍺
そして朝からおはよう🍺
そして心から思うスイッチOFF時間は大切だなと思いながらも、ついついパソコンを立ち上げてしまう悪い癖。
そして家族に叱られるという、なかなか頭が仕事から離れられないのですがこれが良くないこともわかってて。
まだ２０代の頃、とにかく慣れない業務と初めての責任ある仕事で朝から晩まで悩んで悩んて。
夢でも仕事、目が覚めたときから仕事のことばかりで不安になってくる日々で気づいた時は体重が３０キロ台になり。
食べても食べても体重が減っていくのです。
体調も悪く、でも仕事は休めない性格だからこそ追い込んで決まってたのだろうな。
そして緊急入院するという心も体もボロボロになった２０代。
その時、帰ってきた実家近くの川でぼーーーとしたものでそこで気持ちの整理をした記憶。
だから、未だに実家に帰ってくると行きたくなる川なのです。
パソコンを閉じて
川の中を歩いたりおたまじゃくしを捕まえたり
石投げをして遊んでみたり
そんな頭の中を空っぽにして、目の前の景色や香りや子どもたちと一緒に遊ぶ時間は体も頭も心もリフレッシュ
そんな時間をたまには作ることは健康に繋がる大事な時間。
そんな時間をたまには作ってあげることで、しっかりリセット、リフレッシュ。
しかし実家のこの川は本当に綺麗で穴場でオススメなのでぜひ伊那市に遊びに来てくださいね🤭
saya
