ふっと鏡を見ると、ものすごく眉間に力が入ってることは無いですか？
またこの連日の暑さ🥵
外に出た瞬間、あまりの暑さと眩しさで眉間がぎゅーーーーとなる。
本当は携帯の文字も、パソコンの文字表記も大きくしたらいいのですが、そこだけはまだどうしても許せず小さいまま。
なので目も眉間も力が入りっぱなし。
なのに、
どうしても寝る前のルーティン漫画は読みたく老眼をかけてでも何話も読んでしまう悪い癖。
そして気がつくとまた夜更かし。
そんなこんなで、朝起きると目の下がクマ🐻とたるみと眉間のシワで朝からぶすだなぁ。。。。
これ、わかっててもやめられない毎日の毎朝のルーティン🤣
とはいえ、携帯文字は大きくしたくないし、漫画をやめるなんて寂しすぎます。
眩しいやパソコン作業、運転が多いのも改善のしようが無いならケアをすればいいじゃん！なのです🤭
先日TVで美容男子マットくんが私も愛用しているシリコンブラシを紹介。
よくお風呂で洗髪の時に使うあれです。
マットくん。
お風呂で使う以外にもリビンクでTVを見ながらそのシリコンブラシを両手に持ち、両耳の上（側頭筋）をとにかくほぐすと言うのです
この側頭筋
ここが硬いと悪い事だらけなのはもちろん知っていましたが、あそこまでキレイにされているマットくんも、日々ケアには手を抜かないからこその維持なのね、と。
・顔がとにかくたるむ
・眼精疲労が抜けない
・白髪が増える
・フェイスラインが崩れる
・目の下がどんどん老ける
顔だって筋肉なので、きちんと筋トレしないとたるむに決まってます。
さらに１枚の皮で包まれている私たちは常に下に引っ張られているわけで、たるむに決まってて。
さらにそこへ生活習慣が重なることで老いのスピートはどんどん加速するわけで🏎️🏎️🏎️💨
だれもがもちろん老いてはいくのですが、ケアできることはケアをしながら、趣味を楽しみお仕事も日常も過ごしていきたいですよね。
しかし今朝も安定の目の下ぶす🐻になってます🤭
しっかりケアして今日も暑さに負けず、楽しい１日を🍀
saya
