『こんちゃん、身体を鍛えるって気持がいいね』
昨夜お邪魔したプライベートレッスン。
実はそこまで身体づくりには興味がなく、奥さまの付き添いでほぼ嫌々だろう一緒に始められたご主人。
それが前回ちょっとお伝えした簡単な体幹トレーニングにハマってしまった、と言われるのです。
今回同じ動きを実際行ってみるとその差は歴然。
あんなにグラグラでぶれていた身体が、かなりピタっと止めて動けるようになっているのです
『身体のどこを使ってるかわかるようになったんだよね！』
そう嬉しそうに話してくださりながらも、私の伝えた回数を超えてもなお、身体の使い方が合っているのか動きを見てほしいと積極的に動かれる。
そんな姿に奥さまからも最近ちょっとご主人が変わってきたと言うのです。
それは身体だけでなく思考も。
仕事に向き合う姿勢や、考え方も。
積極的に動けたり、もっとこうしてみよう、まずやってみよう。
そんな気持ちが生まれたことや、何より毎朝の体幹トレーニングが続いていることに驚かれている奥さま🤭
カラダとココロの変化
『何だかさ、こんちゃん。最近気持がブレないし強くなった気がするんだよね、』
そう嬉しそうに、そして初めましてより確実にキリッとされたご主人。
私も何より嬉しい姿なのです。
ヨガを通じて何をしたいのかは人それぞれで、身体を柔らかくしたい方もいれば、体幹をつけたい方。
痩せたい方や心を整えたい方も。
身体＝心なんだとつくづく思います。
にわとり🐓＝卵🐣 この論争と一緒でどちらが先なのかしら？なのですが。
身体作りを始めると気持ちも変わりますし
心を変えると顔も姿勢も体型も変わりますし
そんな身体づくりの面白さに目覚めたお二人がどんどん変わることと、そんな談義を一緒に楽しめることは本当に嬉しい時間。
そんな帰り道の夕焼けがとてもキレイで。
朝の灼熱汗だくバイクモーニングで感じた風の心地よさや、キレイな景色を眺められる穏やかな時間があること。
４８歳までしか生きれなかった尊敬する叔父の年齢を越えもう２年も過ごしている今。
当たり前ではない景色に感謝しないとですね
自分を大切に、そして大切な方との時間も大切に。
今日もステキな１日を🥰
saya
