涙を流すほど笑うこと
お腹痛いくらい笑うこと
高校生の頃はそれそこそ箸が転がっても笑い転げるくらい、同級生たちと馬鹿なことをしたり話したり。
そんな時間がたくさんあったはずなのに、大人になり気がつくとくすくすと笑うことがあっても、お腹よじれるほど笑う、
そんな時間があったかな？
よくココロのデトックスにいいよと言われている『涙活』
映画をみたり、アニメをみて涙を流すことでスッキリするなんて言われますが『笑活』こそ大事なんじゃないかしら
それこそ笑いすぎると涙もじゃーじゃー🤣
どうもこれも神経の関係らしく、楽しすぎることに興奮して感情が一気に昂り、笑うことでリラックスモードにまた一気に入る。
この振り幅が大きいと笑いで涙があふれ、笑い活度なのについでに涙活もできちゃう一石二鳥
昨日は久しぶりに同級生とのんびり会いながら過ごしたのですが、高校生に戻ったかのように馬鹿話をして、遊んで涙流しながら笑った時間。
５０歳間近になり、こんな中学生みたいなゲームで笑う？
笑いすぎて起き上がる力も無くなるくらい笑う？
それほどまでに笑い転げた時間を過ごせ、同級生っていいなーと思いましたし年齢は本当にただの背番号。
大人、親という鎧をかぶって過ごしていますが中身なんて何にも変わらない中学生レベル🤣
ただやっぱり大人なので、いつでもどこでも中学生というわけにはいかずもちろん鎧を着て日々過ごすわけで
だからこそ、ココロのデトックスの大切さ。
重たい鎧を脱いでジャージに着替えてのんびり寛ぎ笑い転げられ時間って、幸せですし尊い時間だなとつくづく感じます。
時にはそんな笑活＆涙活できる時間を忘れずに大人の階段を登っていきましょうね🥰
saya
