とても幻想的で静かで穏やかな心になれる心地よい１時間。
昨夜はカズミ先生のキャンドルヨガ🕯️に私もちゃっかり参加させていただき、年末のけいこ先生の太陽礼拝依頼の受ける側時間。
インストラクターをしていると、自分ですることはできたとしても誰かのレッスンを受ける
いうものとは大違いなのです。
久しぶりにレッスンを受けてみて、やっぱりヨガだな🥰と実感。
ジムでストレッチしたりランニングマシーンやプール、野外テニスも色々やってきましたがやっぱりヨガが好き♥️
こんなにカラダの一つ一つが伸びて行く感覚、硬くなっていた筋肉が骨が緩み呼吸が深くなる感覚。
今日は頭が痛いなとか、右の股関節が硬いなぁとか自分で自分よく感じられるのはヨガだけじゃないかと思うほど。
ましてや昨夜は、薄暗いキャンドルの灯りのみなので特に周りが気にならず自分だけの事を考えるのです。
無になるなんて無理で。
カズミ先生の声と、カラダの感覚と、そして頭の中の思考と。
全てを遠くから俯瞰して見ているようなそんな気持ちで過ごす時間だからこそ、頭の中も整理できますしカラダも整っていくんだな。
そんな事を、再度しっかり身体に感じられた時間だったのです。
ご参加の皆さんからもそんなお言葉
『こんなに背中硬くなってたんだ』
『足が伸びない理由がわかりました』
きちんと自分に向き合うのはとても大切で、誰より１番の理解者で護ってくれる人。
そんな護ってくれる大切な自分の気持ちを置き去りにして突っ走ってしまうと身体を壊しますし、心も壊れてしまうもので。
今の自分と向き合うって改めて必要な時間なんだなとキャンドル眺めながら感じられた一時
カズミ先生もいつもと何だか雰囲気も違い
『キャンドル見てるだけで何だか気持ちの品が上がってきますね🤭』と。
確かにそれも感じたのです。
やはり目から入る美しいもの
耳から聞こえる心地よい音
そして大好きな香り
五感を刺激しながらの時間はとても至福の時間
来月は7月23日（木）19時〜🕯️
ぜひ心地よい時間をかんじてくださいね
saya
